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二泉清韵

栽几许小草,撷一缕清芬,放飞梦想;揽几束星光,掬一抔遐思,点亮情怀。

 
 
 

日志

 
 
关于我

二泉清韵:浙江省绍兴市柯桥区钱清镇中学老师。学历:本科。职称:中学高级。任课:语文兼美术、书法。平时喜欢写作、二胡、戏曲、书画、篆刻、徽标设计等,然杂而不精,惟雕虫小技、自娱自乐而已,有诗歌散文集《镌刻美丽》、作文训练助教导学集《匠心习作 妙笔生花》(适合初、高中参考)、板书对句助教导学集《板书辑要 对句炼意》(人教版7—9年级),然尚未出版,惟孤芳自赏、自印自用罢了。

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拒绝富贵病 二泉清韵  

2015-07-12 12:36:22|  分类: 良言明志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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拒绝富贵病
二泉清韵

    吃得差一点,身体好一点。
    吃米带点糠,营养又健康。
    清淡多蔬菜,苗条好身材。
    常吃大鱼肉,身体反虚弱。

    如今,我们这儿有一些十几岁的、乃至幼儿班的孩子就胖得不得了,甭说跑步,就连走路都很累。有些学生跑步步履蹒跚,上气不接下气;不少人三、四十岁就患上了高血压、糖尿病等,甚至50岁左右就出现脑梗塞、脑溢血,究其原因,主要是吃得好,少运动带来的后患,实在可怕!
    要知道病是吃出来的。所以,无论谁家办喜庆诚邀,我从来不会品评人家菜的好坏,而且不吃好的。有人不解,我说:“我父母年轻时常吃腌白菜、乌干菜、萝卜干、芥老头、榨菜、青菜之类的,一年当中只有过年时才能吃一点点肉,现在都身体都棒棒的;父亲82岁了,还骑着车,四处奔波,为人家宣卷祈福。”
    所以说,为了健康,吃要荤素巧搭配,以素食为主,清淡为好;为了健康,家长要把握,孩子要理解,别把嘴巴吃高了;为了健康,还得多运动,多锻炼,拒绝富贵病。当然,人人都得注意,因为没有健康,就没有一切!
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